12.無限ピーマン

材料（3人前）

ピーマン　5個
シーチキン　1缶
ごま油　大さじ1
鶏ガラスープの素　小さじ1
塩こしょう　少々
ごま　少々
かつお節　少々

作り方

1. ピーマンを細く切る
2. シーチキンの油を切る
3. 耐熱ボウルに材料をいれて混ぜる
4. レンジで2分加熱する
5. ごまとかつお節をのせて完成

POINT!

ピーマンを細く切ること！

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