お肉

101.ナスと鶏肉の甘酢炒め

材料(3人前)

鶏むね肉 1枚 (250g程度)
ナス 2本
片栗粉 大さじ3
サラダ油 大さじ2
ネギ 適量

【A】下味用
しょうゆ 大さじ1/2
みりん 大さじ1/2
お酒 大さじ1/2

【B】甘酢だれ
酢 大さじ2
水 大さじ2
ごま油 大さじ1と1/2
しょうゆ 大さじ1
おろししょうが 小さじ2
砂糖 小さじ2
いりごま 大さじ1

作り方

1,ナスは乱切り、鶏肉はひと口大に削ぎ切りする
2,鶏肉をボウルにいれ【A】を入れて10分ほど漬け込む
3,別のボウルに【B】を入れて混ぜ合わせておく
4,鶏肉の汁気を切って片栗粉をまぶしフライパンに油をひいて焼く
5,鶏肉に両面焼き色がついたらナスを入れて4〜5分揚げ焼きにする
6,フライパンに【B】を入れてサッと混ぜ合わせたら火を止める
7,皿に盛り、ネギをかけたら完成!

POINT!

甘酢ダレはサッと絡めてね!
煮詰めすぎないように!

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