66.1分でできる！塩しらす丼

材料（1人前）

ごはん　1膳（200g）
しらす　適量
小ねぎ　適量
卵黄　１個
ごま油　大さじ1.5
塩　適量
白ごま　適量

作り方

１，ごはんに、しらす、ネギ、卵黄を乗せる
２，ごま油と塩と白ごまを好きなだけかける
３，卵黄を混ぜながら召し上がれ！

POINT!

美味しい塩を使うこと

☘️豆知識☘️
しらすには
タンパク質、カルシウム、マグネシウム、
ビタミンD、ビタミンB12、が入っていて

不眠症や貧血予防にも良いらしいよ！

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